Τα τελευταία χρόνια, η τεχνητή νοημοσύνη (AI) έχει αρχίσει να παίζει σημαντικό ρόλο στον χώρο της ψυχικής υγείας. Από chat bots και εφαρμογές αυτοπαρατήρησης μέχρι εξελιγμένα διαγνωστικά εργαλεία και βοηθήματα για θεραπευτές, βλέπουμε ένα τοπίο που μεταμορφώνεται ταχύτατα. Μέσα σε αυτή την τεχνολογική έκρηξη, προκύπτει ένα ουσιώδες ερώτημα: Μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να συμβάλει ουσιαστικά […]
Είναι το ChatGPT ο καλύτερος θεραπευτής; Read More »
The privilege of a lifetime is to become who you truly are. ~ Joseph Campbell, The Power of Myth Σε καθημερινές συζητήσεις μπορεί να ακούσουμε απόψεις όπως “ο άνθρωπος δεν αλλάζει”, ή την κάπως πιο αισιόδοξη άποψη: “ο άνθρωπος αλλάζει, όταν θέλει να αλλάξει”. Σύμφωνα όμως με τις φυσικές επιστήμες και την θεωρία πεδίου,
Η Παράδοξη Θεωρία της Αλλαγής στην Θεραπεία Gestalt Read More »
Το παρόν άρθρο αποτελεί μέρος της παρουσίασης “Διαστολή – Διάθλαση – Διεύρυνση” που πραγματοποιήθηκε στην Διημερίδας της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Gestalt “Ποι@ νοσεί;” στις 9 και 10 Νοεμβρίου 2024 Τι με σπρώχνει να είμαι σε μια αέναη κίνηση… χωρίς παύση;Από τι τρέχω να κρυφτώ; Τι αποφεύγω; Η πόλωση μεταξύ «Being» και «Doing» αναφέρεται σε δύο
Φανταστείτε να ξυπνάτε κάθε πρωί με έναν επίμονο πονοκέφαλο που δεν λέει να φύγει, παρά τα φάρμακα και την ξεκούραση. Έχετε δει γιατρούς, έχετε κάνει εξετάσεις, κι όμως, δεν υπάρχει ξεκάθαρη ιατρική αιτία. Είναι απογοητευτικό, μπερδευτικό και σας αφήνει με μια αίσθηση αδυναμίας. Αλλά τι θα γινόταν αν αυτός ο πόνος ήταν ο τρόπος του
Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα μέσα από την Οπτική της Θεραπείας Gestalt Read More »
Η κατάθλιψη, μια πολύπλοκη και πολύπλευρη πάθηση ψυχικής υγείας, συχνά εξετάζεται μέσα από διάφορα ψυχολογικά πλαίσια. Μια διορατική οπτική προέρχεται από τη θεραπεία Gestalt, που δίνει έμφαση στην εμπειρία του ατόμου στην παρούσα στιγμή, στο πλαίσιο της ζωής του. Σε αυτό το άρθρο θα εμβαθύνουμε στη φύση της κατάθλιψης όπως γίνεται κατανοητή στη θεραπεία Gestalt,
Η Κατάθλιψη Μέσα από την Οπτική της Θεραπείας Gestalt Read More »
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος που μπορεί να είναι χρήσιμη σε διάφορες καταστάσεις: Κινητήρια δύναμη: Το άγχος μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήρια δύναμη για να σε βοηθήσει να αναλάβεις δράση σε μια δύσκολη κατάσταση. Στην ουσία, μπορεί να σε ενθαρρύνει να αντιμετωπίσεις ένα πρόβλημα ή μια πρόκληση, και να προβείς σε αλλαγές
Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος; Read More »
Στον σημερινό συνεχώς εξελισσόμενο και απαιτητικό κόσμο, η ψυχική υγεία αποτελεί ουσιαστική πτυχή της συνολικής μας ευημερίας. Το φάσμα των διαταραχών της ψυχικής υγείας είναι ευρύ και ποικίλο, και η κατανόηση αυτών των προκλήσεων είναι ζωτικής σημασίας για την προώθηση της ενσυναίσθησης, τη μείωση του στίγματος και την παροχή υποστήριξης σε όσους την χρειάζονται. Σε
Αγκαλιάζοντας τη διαφορετικότητα της ψυχικής υγείας: Κατανόηση και υποστήριξη Read More »
Στη θεραπεία Gestalt, δεν υπάρχει μια προκαθορισμένη απάντηση. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, όπως και η θεραπευτική του πορεία. Κάποιοι έρχονται με ένα συγκεκριμένο στόχο και μπορεί να ωφεληθούν μέσα σε λίγες συνεδρίες. Άλλοι επιλέγουν να εμπλακούν σε μια βαθύτερη και πιο μακροχρόνια διεργασία. Η θεραπεία Gestalt δεν εστιάζει στην επιδιόρθωση ενός προβλήματος, αλλά στην ενίσχυση
Πόσο Διαρκεί η Θεραπεία; Read More »
Μία από τις κεντρικές θεωρήσεις της θεραπείας Gestalt είναι ότι η υγιής λειτουργία περιλαμβάνει την καλή επαφή, δηλαδή την συνάντηση και αλληλεπίδραση με τον εαυτό και τους άλλους. Η διακοπή ή διαστρέβλωση της επαφής παρουσιάζεται μέσω ψυχολογικών μηχανισμών που ονομάζονται εμπόδια στην επαφή. Οι εννοιολογικές ρίζες των εμποδίων της επαφής εντοπίζονται στους μηχανισμούς άμυνας στην
Εμπόδια στην Επαφή – Τρόποι Επαφής Read More »
Τι ωθεί ένα άτομο να αλλάξει τις απόψεις και τις στάσεις του υπό την επιρροή άλλων ατόμων της ίδιας ή μιας διαφορετικής κοινωνικής ομάδας από την οποία ανήκει; Βασιζόμενοι στο μοντέλο των Deutsch και Gerard (1955), οι κοινωνικοί ψυχολόγοι διακρίνουν δύο είδη κοινωνικής επιρροής: την κανονιστική επιρροή, όπου το άτομο συμμορφώνεται με μια άποψη για να είναι αρεστό
Θεωρίες Κοινωνικής Επιρροής Read More »
